Nur in der Stille kann ich Kraft und Energie für den Alltag schöpfen. Mit melodischen Bewegungen und Meditationen wird in die Ruhe eingetaucht um zu lernen, wie man daraus genügend Kraft und Energie für den Alltag tanken kann. Es folgt eine Einführung in die Grundlage der Achtsamkeit, innere Körperreisen helfen, die Signale des Körpers zu erkennen; Lernen und üben von Techniken, die in stressigen Situationen entspannen und Ruhe und Überblick zu bewahren.

In Kooperation mit dem Kreuzbund Diözesanverband Paderborn e.V.,
weitere Informationen und Anmeldung: Tel. 0231/141389

Kursnummer: R31KBGE001

Termin: 16.08.2014

Uhrzeit: von 08:30 bis 16:00 Uhr; 8 UE; Dauer: 1x;

Dozent(in): Christa Gattwinkel

Ort: Kommende Dortmund, Brackeler Hellweg 144, 44309 Dortmund